Το "αναβολικό παράθυρο"

 Αναβολικό παράθυρο, ένα θέμα συζήτησις στον κύκλο των ασκούμενων στα γυμναστήρια, με αντικρουόμενα στοιχεία και αποτελέσματα.

Κατά πόσο ισχύει το περιορισμένο χρονικό διάστημα μετά από ασκήσεις με βάρη και η άμεση κατανάλωση ενός μετα-προπονητικού ροφήματος στο χρονικό πλαίσιο 45΄με 60΄ για να επιτευχθεί αναβολισμός των μυών; Έχει βάση να αγχώνεται κανείς για να προλάβει να είναι μέσα στο χρόνο πριν κλείσει το "παράθυρό" ώστε να επιτευχθεί μέγιστη μυϊκή ανάπτυξη;