Τα υψηλής αξίας θρεπτικά συστατικά που προσφέρουν οι *Σαλάτες*

 

Αν θέλεις να γεμίζεις το σώμα σου με θρεπτικά συστατικά που ενθαρρύνουν την παραγωγή μυών και διώχνουν το λίπος, τρώγε φρούτα, λαχανικά και ξηρούς καρπούς, τα οποία έχουν τη μικρότερη ποσότητα θερμίδων. 

 Φάε τα φρούτα και τα λαχανικά πρώτα.

Πως σε παχαίνει το άγχος.

Το άγχος ή αλλιώς στρες (stress) αρχικά εμφανίζεται στον εγκέφαλό. Προέρχεται από το αρχαίο ρήμα άγχω που σημαίνει σφίγγω ή πνίγω.

Super Market και ύπουλα κόλπα.

Οι παρασκευαστές τροφίμων νομίζουν ότι είσαι χαμηλού ποσοστού IQ, μια υπόθεση στην οποία βασίζονται όλες οι στρατηγικές του μάρκετινγκ. Για παράδειγμα,  θεωρούν ότι η ένδειξη "χωρίς λιπαρά" στις συσκευασίες προϊόντων σε κάνουν να ξεχνάς το θέμα "ζάχαρη".

Τεστοστερόνη και αυξητική ορμόνη

 Η τεστοστερόνη είναι μια ​ στεροειδή​ ​ ορμόνη​ που ανήκει στην ομάδα των ​ ανδρογόνων​.Είναι η κύρια αρσενική φυλετική ορμόνη και είναι υπεύθυνη για τα αντρικά χαρακτηριστικά του φύλου και την ανάπτυξή αυτών κατά την εφηβεία.

Βασικά οφέλη της πρωτεΐνης στον οργανισμό.

 

 Γνωρίζουμε ότι η πρωτεΐνη βοηθάει στην αύξηση μυϊκής μάζας και της δύναμης. Αποτελεί το βασικό συστατικό των μυών και είναι απαραίτητη για την ανάκαμψη του οργανισμού όταν βρίσκεται υπό πίεση (μυϊκό stres) ταλαιπωρία ή τραυματισμούς. Όσοι είναι σωματικά δραστήριοι, γυμνάζονται και γενικότερα προσπαθούν να αυξήσουν την μυϊκή μάζα, τότε θα πρέπει να βεβαιωθούν ότι παίρνουν αρκετή πρωτεΐνη διότι👉 είναι απαραίτητη για την γενικότερη ισορροπημένη λειτουργία του οργανισμού.

 Ας δούμε ποια άλλα είναι τα βασικά οφέλη της στον οργανισμό.